La respiración nos acompaña toda la vida. Está siempre presente, acompañando todo nuestro hacer. Y está ligada no solo a la supervivencia, sino también a la calidad de nuestra vida. Si respiramos más, sentimos más, si respiramos poquito, sentimos menos. Cuánto más plena es nuestra respiración, más vitalidad tenemos. Si nuestra respiración es limitada, no alcanza para nutrir con oxígeno toda la superficie de los pulmones. El método Feldenkrais no enseña una manera “correcta” de respirar, ya que respiramos diferente según la actividad que estemos realizando. Actividades vigorosas requieren una respiración más acelerada que acciones con menos desgate de energía.… Seguir leyendo »