¿Sientes a veces que tu rostro está tenso? ¿Tal vez notes la mandíbula apretada? ¿o el entrecejo?
La expresión de nuestro rostro dice mucho de nosotros mismos, y del estado general de nuestra organización. Es nuestro primer medio de expresión, y para mucho, dónde está más arraigada la identidad.
En la cara hay muchísimos músculos que intervienen en nuestra expresión, comunicación y uso de los sentidos. Cuando relajamos esos músculos, sentimos un alivio general en todo nuestro ser, y podemos expresar más de lo mejor de nosotros mismos, además claro, de vernos mucho mejor, más jóvenes y frescos.
En la clase de hoy de Muévete en Consciencia, vas a aprender, a través de esta lección inspirada en Huesos para la Vida, cómo relajar la cara. Y también vas a aprender cómo masajear las encías, y fortalecer los dientes.
Hazlo ahora, es muy fácil y vas a sentir una gran diferencia. Y por favor, cuéntame tu opinión en los comentarios.
53 Comentarios en “Auto-lifting o cómo relajar la cara”