¿Sabes que tú y yo podemos trabajar juntos más allá de las distancias? Vivimos en una época maravillosa, en dónde podemos estar conectados desde cualquier parte del mundo gracias a internet. Muy pronto vamos a abrir inscripciones para mi super curso por internet ALINEATE: Espalda erguida, flexible y elegante en 4 semanas desde tu computadora lo cual significa que tú yo podemos trabajar juntos, estés donde estés!. Si mejoras con las videoClases, ALINEATE puede cambiar tu vida. Estáte atento a mi correo este fin de semana anunciando la apertura de inscripciones. Y hablando de Alineate, hoy le contesto a una de… Seguir leyendo »
Archivos por Cuello libre
Hombros felices
Feliz viernes de movernos en consciencia! Cómo te encuentras hoy? Espero que muy bien! Yo disfrutando de estos días en mi casa, y preparando material para el módulo de la formación y del taller para todo público que voy a dar en Cali en dos semanas, si andas por allí te espero! Hay videoClases que son muy específicas para algunos de los miembros esta comunidad, pero la de hoy me parece que nos abarca a todos! Después de todo, quien no quiere tener hombros felices? Yo sé que si jeje, por eso en esta videoClase te comparto algo muy fácil que puedes hacer en tu… Seguir leyendo »
La mejor postura para dormir
Feliz viernes desde Montevideo! Dónde estás leyéndome? Por acá todo va super bien, el taller El Cuerpo Consciente, que tenemos este fin de semana, ya tiene cupo lleno! Me encanta porque es un taller que he dado muchas veces en distintos países, y siempre, más allá de las culturas diferentes, con buenísimos resultados! El próximo es en Cali, Colombia, el 19 y 20 de abril, si andas por ahí, te espero! En la videoClase de hoy le contesto a Jesús, quien me preguntó en mi cuenta de Twitter si es bueno o no dormir con almohadas y por qué. Me han hecho mucho esta pregunta,… Seguir leyendo »
¡FELIZ AÑO! + RELAJA CARA Y CUELLO
Ya estamos en los últimos días del 2012, y espero que tu balance de éste año sea tan bueno como el nuestro. Tú eres un ser especial, un buscador de salud, consciencia y vitalidad. Y espero que hayas encontrado todo eso en el 2012. Y más que nada espero que el 2013 te llene de amor, energía y bien-estar. Te deseo que tu cuerpo sea un lugar donde puedas vivir en paz y armonía, un vehículo hacia la concreción de tus sueños. Te deseo que tu mente te sirva para expresar y concretar las ideas de tu ser. Que tus… Seguir leyendo »
Cómo levantar peso sin lastimarte
Ya casi empieza octubre, y con él, mis talleres en diferentes ciudades de México: en Colima, Guadalajara y México. Puedes ver toda la información aqui. Si te gustan los videos que recibes cada viernes, te va a encantar participar de un taller. Los talleres intensivos de fin de semana son una profunda inmersión en la consciencia a través del movimiento. Te invito a que te des a ti mism@ la oportunidad de mejorar en cuerpo, mente y emociones. deshacerte de dolores y molestias, y sentirte pleno y libre en tí mismo. Si conoces a alguien que podría mejorar su vida… Seguir leyendo »
Buena postura en la computadora
Asumámoslo: la computadora se ha vuelto, desde hace tiempo, en parte importante de nuestras vidas. Nos ayuda, por ejemplo, a que tú y yo estemos conectados todas las semanas. Seguramente pasas algunas horas de tu día sentado en la computadora. Pero eso también tiene consecuencias para tu salud. ¿Cómo te sientes cuando lo haces? ¿Totalmente cómodo, o te empieza a molestar el cuello, los ojos y la espalda? ¿Qué haces cuando tienes que trabajar o estudiar muchas horas en ella y aparecen las molestias? Hoy comparto contigo cómo resolverlo. Para estar en la computadora sin cansarnos es fundamental mantener una… Seguir leyendo »