Si quieres estar aún mejor, Movimiento Inteligente es para ti.
El movimiento es nuestra manera orgánica y natural de desarrollarnos y prospera física, mental y emocionalmente. Para beneficiarte de lo que el moverte de manera inteligente puede hacer por ti, no necesitas nada en particular, cualquier persona, de cualquier edad, condición y antecedentes se puede beneficiar.
Testimonio de Carmen
Con cualquier condición física o emocional, tanto si eres gordo o flaco, alto o bajo, hombre o mujer, con o sin experiencia en clases de movimiento, puedes obtener algunos de estos beneficios:
Beneficios físicos
- Reduce del nivel de estrés, la tensión y la fatiga
- Mejora la postura
- Aumenta y mejora flexibilidad, coordinación y destrezas
- Acelera la curación de lesiones y ayuda a prevenirlas
- Reduce y/o libera dolores crónicos
- Ayuda en la recuperación de problemas neurológicos
- Acelera la recuperación de operaciones
- Enlentece procesos de envejecimiento
Beneficios Mentales
- Mayor creatividad
- Mayor flexibilidad
- Mayor asertividad en la toma de decisiones
- Mayor concentración
- Mayor tolerancia al cambio
Beneficios Emocionales
- Disminuye la ansiedad y la depresión
- Ayuda a controlar los ataques de pánico
- Expande la autoconciencia y la autoimagen
- Un cambio en la postura física implica un cambio en la postura ante el mundo
- Incrementa la confianza en el propio organismo
- Aumenta la autoestima
Para conocer más y sentir en ti mismo los beneficios, explora el blog y prueba una clase en audio en tu propia casa:
Llegué un poco desahuciada a las manos de Lea, ya había pasado por todas las revisiones necesarias y parecía que no se identificaba una causa “objetiva” que estuviera generando mi síntoma. En esos días, a pesar de que durmiera muy bien, amanecía con un dolor en mi cabeza, éste se concentraba más bien en mi nuca. Le expuse este problema a Lea. Desde la primera sesión, noté cambios importantísimos, el dolor fue cesando. A partir de la segunda sesión ya me sentía habilitada para realizar ejercicios sencillos que me ayudarán a controlar mi dolor y disminuirlo. Cuando el dolor ya no se presentó, seguí trabajando con sesiones grupales. El método Feldenkrais me ha dado la oportunidad de reencontrarme conmigo, no solo ha generado bienestar físico, sino que me ha permitido experimentar el placer de reconocer mi cuerpo y mis movimientos.”
Ximena Zacarías, México
NO ES PARA TI SI:
Buscas que alguien te cure, sin querer tomar responsabilidad en tu proceso se re-educarte para el bien-estar.
IMPORTANTE: Nuestros programas y servicios no reemplazan tratamiento médico o psicológico.
