Feliz viernes de movernos en consciencia! Cómo te encuentras hoy? Espero que muy bien! Yo disfrutando de estos días en mi casa, y preparando material para el módulo de la formación y del taller para todo público que voy a dar en Cali en dos semanas, si andas por allí te espero! Hay videoClases que son muy específicas para algunos de los miembros esta comunidad, pero la de hoy me parece que nos abarca a todos! Después de todo, quien no quiere tener hombros felices? Yo sé que si jeje, por eso en esta videoClase te comparto algo muy fácil que puedes hacer en tu… Seguir leyendo »
Cómo mejorar los juanetes parte 2
La semana pasada te conté cómo gracias al movimiento inteligente logré evitar una operación en los juanetes. Ese no fue el único milagro que sucedió en mi vida desde que encontré el método Feldenkrais. Toda mi vida personal y profesional floreció y mis sueños se empezaron a hacer realidad. No solo los sueños de cosas concretas que quería hacer, como la formación Feldenkrais Colombia, sino también, cómo me quería sentir. Libre, confiada, en paz conmigo misma, feliz. Antes eso era un sueño, hoy es como vivo cada día. Y finalmente eso es lo más importante, cómo nos sentimos. Espero que a… Seguir leyendo »
Cómo mejorar los juanetes parte 1
Poco antes de empezar a estudiar para ser docente de Feldenkrais un fisioterapeuta me dijo que antes de los 30 años iban a tener que operarme los juanetes. En ese momento tenia 25, y los años de ballet y zapatos con punta adelante habían ya hecho sus estragos en mis pies. Hoy, ya pasa esa fecha que había sido vaticinada con esa etiqueta, y mi pies están mejor que nunca! Así que cuando me escribió María preguntándome una manera de aliviar los juanetes, vi que era la oportunidad perfecta de contarte esta historia y compartirte mis secretos para pies felices!… Seguir leyendo »
Lea Kaufman hablando sobre Huesos para la vida con Santiago Rojas en Sanamente, Caracol Radio
Escucha a Lea Kaufman en el programa SanaMente de Caracol radio hablando con Santiago Rojas, en esta ocasión sobre Huesos para la vida, escúchalo, vienen aparte dos ejercicios para fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis. Si te gustaría escuchar el primer programa en el que participó Lea con Santiago Rojas ve aquí Si te gusta esta publicacion compartela, tweetea esto
La mejor postura para dormir
Feliz viernes desde Montevideo! Dónde estás leyéndome? Por acá todo va super bien, el taller El Cuerpo Consciente, que tenemos este fin de semana, ya tiene cupo lleno! Me encanta porque es un taller que he dado muchas veces en distintos países, y siempre, más allá de las culturas diferentes, con buenísimos resultados! El próximo es en Cali, Colombia, el 19 y 20 de abril, si andas por ahí, te espero! En la videoClase de hoy le contesto a Jesús, quien me preguntó en mi cuenta de Twitter si es bueno o no dormir con almohadas y por qué. Me han hecho mucho esta pregunta,… Seguir leyendo »
Cómo abrir las caderas (cómo hacer el spagat)
Hoy te escribo desde mi querida Montevideo, que está divina a finales del verano! Acá te dejo una foto de uno de mis lugares preferidos, la rambla! No lejos de aqui voy a dar mi super taller El Cuerpo Consciente el próximo fin de semana, si te interesa participar llámale ya a mi querida amiga y organizadora Any Cardozo al 098 200130 porque quedan muy poquitos lugares! Ahora pasemos al video de hoy, que también lo filmamos en Colombia! En este video, te muestro cómo abrir las caderas para poder hacer el spagat, o abrir a la segunda posición. Esta habilidad… Seguir leyendo »






