Re-vitalízate esta buenísimo, es fabuloso no solo para el cuerpo, sino que la nuestra mente se mantiene saludable y en positivo”

                                        Graciela Demichelli,

                                      Profesora de Huesos para la Vida, Neuquén, Argentina

Después de una sesión con Lea, en persona u online, siento aprecio por cada parte de mi cuerpo, siento la conexión entre ellas y me percibo a mí misma de una manera nueva, distinta, placentera, fácil. Esto se expande y abarca mi ser. Descubro nuevas formas de moverme y conectarme conmigo y mi entorno. Me siento libre y alegre. Me encantan las lecciones de Lea. Las recomiendo de corazón”.

Mariana Espinoza, Venezuela

Con Movimiento Inteligente he mejorado mucho la forma como me observo a mi misma! Estoy más atenta a como utilizo mi cuerpo en los gestos y acciones cotidianas y así puedo reorganizarme cuando necesario, sin mayores complicaciones”.

Georgina de Oliveira Gugliotta

Terapeuta corporal y bailarina, São Paulo, Brasil

He tenido un año siguiendo movimiento inteligente y los beneficios han sido muchisimos, primero mi postura ha transformado mi vida, la relación con las demás personas ha mejorado debido a mi imagen, practico defensa personal y he mejorado la calidad del movimiento me siento más efectivo y honesto en mi trabajo, increíblemente mi salud ha mejorado debido a la sensibilidad que he adquirido en la conciencia de mi cuerpo atendiendo mis malestares antes de que se convierten en enfermedad. Recomiendo ampliamente que sigan a Movimiento Inteligente para mejorar su calidad de vida, Comprobado”.

Cristian Hebert Fortul Ortega, México 

Cecilia, Colombia

Desde hace unos meses hacemos las clases grabadas con unas amigas. Hemos mejorado la salud, el ánimo y podido tomar decisiones importantes en nuestras vidas. Nos sorprende cómo movimientos tan pequeños pueden hacer cambios tan grandes. Estoy segura que las clases son un suelo fértil para aprender ser artistas de nuestras propias vidas. Quiero agradecerle el esfuerzo que hace en mantener este canal internetiano abierto. De otra forma para mí sería casi imposible vivir los aprendizajes del Método Feldenkrais. Lea es una excelente maestra. De su voz y de la forma como diseña sus clases permea cariño y carisma.”

Zdencka Sedlacek,  Costa Rica

Estoy convencida de que la sabiduría que mi cuerpo tiene es algo fascinante y que puedo aprender un día a la vez… con las pocas lecciones que he tomado con Lea me siento como más yo… o más en mi… mis rodillas dolían muchísisisismo y ese fue el primer ejercicio que hice realmente me fascinó… es como conversar con mi cuerpo, hacer como un compromiso con él de escucharlo, y aprender de él… EL CUERPO SABE SUS RAZONES… y yo necesito aprenderlas para tener una excelente calidad de vida… eso creo!!! Gracias Lea”.

Leticia Paz Rubio Rosas

Psicóloga, México

Lea, quiero agradecerte por todo el aporte que me has brindado en este tiempo, apareciste en una época de mi vida que necesitaba un cambio y sentirme vital, palabra que no estaba en mi vida desde hace un largo tiempo, y que ni podía reconocer con mi cuerpo, te juro que me siento vital, me siento renovada, me siento feliz, estaba como en piloto automático y de a poco voy despertando y tengo que decirte que estoy enamorada del método Feldenkrais. No hay más que palabras de agradecimientos. Gracias por ayudarme a crecer a aceptarme y a disfrutar”.

Soledad Órtiz López, Córdoba Capital, Argentina

Elizabeth, Guatemala

Llevo un tiempo practicando con los audios de Lea. Entre mis familiares y amigos ella es una celebridad ya que cada vez que vienen a verme insisto, amigablemente, en que practiquen un poco, y disfruto mucho viendo sus reacciones. Y lo mejor es que casi nadie, incluido yo mismo, sabe qué decir. De una forma sutil y amable los audios, la tecnica que Lea trasmite en ellos, han enriquecido mi vida que siempre me pareció rica en posibilidades, aunque muchas veces no sé cómo concretarlas. Todos hemos oído decir que la paciencia, la atención y la amabilidad mueven montañas, pero notarlo en uno mismo es una increíble revolución. Muchas gracias, gracias.

Fernando Pubol, España

Ser parte de la “tribu de movimiento inteligente”, ha sido algo maravilloso ya que me abrió una puerta a un conocimiento casi nuevo, digo casi porque ya lo había escuchado antes pero no fue tan fácil de entender como tú lo haces a través de tus videos y entrevistas en los diferentes medios en los que te presentas, esta cambiando mi forma de ver la vida así como al cuerpo, ya no la veo de forma separada sino integral, así la como también que la mente trabaja con el cuerpo y se expresa a través del movimiento”.

Maribel Rafaele Ayma

Fisioterapeuta, Lima, Perú

Gracias a Alíneate siento mejoría en mi postura, en los pensamientos: dispuesta al cambio, y no juzgarme a mí misma ni a los demás. Lo que más me gustó fue el apoyo de Lea y su equipo, en cualquier dificultad, que tuve, y recordar que para lograr un cambio corporal, no necesito martirizar el cuerpo, aprendí lo que es  ¡Honrar los límites! punto esencial no sólo en el cuerpo, sino en la vida personal y las relaciónes humanas.

Recomiendo Alíneate porque nos hace tomar conciencia de nuestro cuerpo, y se hace evidente lo que por años lo hemos pasado desapercibido, y lo mejor que se puede corregir y el cambio se percibe enseguida, en ocasiones hay un alivio de dolor.

Rebeca Aida Torres Linares.
Licenciada en Administración, estudiante del Master en Osteopatía, Terapeuta en Terapias Tradicionales, Alternativas y Complementarias en: Biomagnetismo Médico, Touch for Health, Polaridad, Masaje Terapéutico y Reflexología, México

Anuar García, México

El Método Feldenkrais a través de las enseñanzas de Lea Kaufman me ha proporcionado la conciencia de cómo conectarme con mi cuerpo, a observarlo amorosamente y a establecer una conexión de mi mundo interno con el mundo externo. Las frases de Lea que acompañan cada lección, dejan siempre en mí una reflexión que resuena no solo en mi cuerpo sino también en mi vida diaria en lo personal y laboral.”

Ma. Teresa Monroy de Bretón,  México

Después de más de 10 años practicando yoga con asiduidad, incluso impartiendo clases, el método Feldenkrais me ha eliminado el dolor de espalda con mucho menos esfuerzo y los resultados son más duraderos. Antes de nacer una costilla de mi madre se clavó en la base de mi sacro, ésto lo desplazó y caminé mal y sigo con mal apoyo en mis pies. Además a esto se sumaron patrones emocionales familiares muy represivos que añadieron tensión a mi espalda. Por último, una caída tonta en bicicleta, desequilibró más mi sacro-pelvis-fémur derecho… Feldenkrais ha mejorado mi condición más que masajes, osteopatía, quiropraxia, yoga, Reiki… Con Feldenkrais he sentido la alegría de estar viva sin dolor, por primera vez en muchos años. Gracias, Lea!!! También mi asertividad ha mejorado espectacularmente, y al poder contar de nuevo con mi salud aumenta la confianza en poder hacer lo que me proponga… y disfrutarlo mucho!!! De a ratos me siento como una niña de más de 40 años, con ganas de saltar, jugar, bailar, nadar… y disfrutar la energía que se genera desde el bienestar… también me alimento mejor, siento que el cuerpo me pide lo que necesita. Mil, mil gracias, Lea, por tu generosidad, es casi como re-nacer”.

Victoria Barceló

Profesora de yoga, España

Soy docente de Actividad Física saludable, llevo muchos años creciendo en distintas técnicas para mejorar la problemática constante de los dolores de espalda. Movimiento Inteligente es lo que  yo estaba necesitando en mi propio cuerpo dentro de la Actividad Física: mayor autoconciencia aún, verdadera autoconciencia, darle a mi cuerpo lo que él me está pidiendo y NO lo que “debo hacer”, escucharlo más de lo que venía haciéndolo,volver a lo simple,desandar recorridos para encontrar El Camino con el Cuerpo …con nosotros mismos.

Daniela Califano, Argentina

¡Gracias Lea! Tus lecciones son maravillosas. Gracias también por los videos semanales del programa Muévete en Consciencia y por compartir tan abiertamente y con exactitud las enseñanzas de Moshe Feldenkrais, de Ruthy Alon y de vos misma.  Gracias otra vez, siempre espero la nueva lección.” 

Patricia Amoroso, Argentina

Antes de empezar no estaba segura si el taller abarcaba la consciencia de todo el cuerpo y sí,  de cabeza a pies! Ahora mi cuerpo más relajado, teniendo más consciencia del mismo.  Al darme cuenta que algo no está bien, lo corrijo.  Esto me hace pensar más en el ahora y más positivamente,  De alguna manera me siento más contenta  ) y más segura de mí misma. Después de participar en el taller Alíneate y después el de Cuerpo Consciente me siento super bien.  Postura muchísimo mejor, consciencia de mi cuerpo mejorando cada día.  En serio que me has cambiado mi vida. Me siento más alineada, más consciente y queriéndome más tal y como soy.  MIL GRACIAS!!!”

Sonia Ortiz de Rosales, Guatemala

Desde que soy parte de la comunidad de Movimiento inteligente, me he beneficiado: 1. Después de estar totalmente incapacitada para moverme he recobrado mi movimiento en un 70%. 2. La enfermedad me llevó a la crisis económica porque acudí a muchos médicos en varias ciudades de mi país, hoy no tomo ningún medicamento para el dolor, solo realizo las terapias que Lea propone cada viernes. 3. He mejorado mi auto-estima, desde muy pequeña tengo un hermano que me golpeaba la espalda y me decía “Jorobada, párese bien, ahora me miro al espejo y me veo más armónica. 4. Mi mente y mi ser están más despiertos, aunque sé que me falta, ya recobré mi trabajo y empecé a salir adelante.  Gracias Lea, !Eres el ángel que Dios puso en mi camino!”

María del Carmen Guarín Ramírez

Profesora básica de primaria, Bógota, Colombia

Ahora soy mas consciente de los cambios en mi cuerpo y he podido constatar como influyen en la prolongación de un cierto relax a lo largo del día. El poder disponer del material en mp3 y videos me ha parecido muy útil  Recomiendo Alíneate ampliamente, estoy convencido que es útil a cualquier persona.

Macario Gallego Domenech

Catedrático de matemáticas de secundaria jubilado, España

Laura, Colombia

Comencé a practicar Feldenkrais en 1990. En estos 20 años he practicado esos principios en mi existencia. Hace un año tuve la feliz oportunidad de acceder a través de Movimiento Inteligente a las clases grabadas y he entrado en una nueva etapa de aprendizaje, que se ajusta perfectamente a las circunstancias actuales de mi vida, ya que puedo acceder a las clases en los horarios más extraños. Es un fuerte trabajo sobre la atención y lo de “auto” es mucho mayor. Las clases tienen duración diferente, pero en cada una de ellas está el todo contenido, así que acostado, sentado o parado, en 15’ o en 2 horas, puedo mantenerme conectado”

Fernando Gallego,  Uruguay

Aunque no te conozco en persona Lea, transmites una energía muy especial por tu desbordante deseo de enseñar a los demás sobre este fabuloso método. Tus videos son muy interesantes y nos enseñan a recuperar ese sentido de identificación con nuestro cuerpo y nosotros mismos, además de ayudarnos a sentirnos mejor con él a pesar de nuestras limitaciones o afecciones de salud”. 

Ángel Leonardo Guillén

Diseñador gráfico, Caracas, Venezuela

Me encontraba emocional y físicamente desgastada. Mis vértebras cervicales me lastimaban muchísimo y mi postura era un desastre. Andaba nerviosa y tensa la mayor parte del tiempo. Adquirí un programa online y ¡oh, maravilla!, los ejercicios son suaves, relajantes y la voz de Lea ayuda a sumergirse en un estado de paz y equilibrio. Mis caderas, mis piernas y mi espalda se acomodaron. Me encanta “

María de la Luz Núñez Cham, México

Con Alíneate tengo una postura diferente en mi misma y ante la vida. He tenido cambios en todos los aspectos:

EN MI CUERPO, me siento mejor, más consciente de cómo estoy en el momento presente. Me siento más dinámica y aunque mi movimiento es un poco limitado, me siento más flexible

EN MIS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES: Estoy totalmente convencida que el dolor no es normal y que puedo superarlo. Ahora me amo, me respeto, reconozco mis límites sin hacerme la víctima, tengo una actitud positiva hacia todo mi quehacer y algo muy, muy especial es que dormía demasiado, esto ha cambiado, al llegar del colegio donde trabajo, me relajo con alguna de las terapias y continúo con mi día.

Lo que más me gustó la forma como Lea nos dirigió los temas, me gusta sentir mis movimientos que aunque son pequeños han hecho grandes cambios en  mi cuerpo. A veces solo imagino el movimiento y siento como si lo hubiera realizado

Recomiendo Alíneate ampliamente. Yo sufrí una lesión de columna a los 16 años y tengo 48. Mis dolores a lo largo de estos años son indescriptibles, hace algunos años el médico me dijo que tenía artritis de columna y que era irreversible. Todo tipo de terapia agudizaba mis dolores, hasta que Dios puso en mi camino Alíneate!  Me siento muy bien en todo sentido, pero más en mi mente, he despertado! 

María del Carmen Guarín

Fernando, Guatemala

A través de los videos de Lea he descubierto un método genial y en apariencia sencillo de curarse y curar a otros.
Me dedico a la danza y lastimo mi cuerpo con regularidad por la velocidad, la torpeza, o por la demanda de la técnica, por lo que Feldenkrais parece la respuesta que mi cuerpo necesita. Gracias Lea por compartir lo que sabes, pues es un tesoro para nuestros cuerpos y para nuestras vidas.”

Llegué a Movimiento inteligente a través de la recomendación de mi terapeuta. Cuando empecé a moverme con tus videos, Lea, me di cuenta que lo que hacés y compartís tiene un valor excepcional, porque no sólo trabajamos lo físico, sino lo emocional y todo lo que somos, como unidad. Llegué a vos y a tus videos de los viernes “justo” en el momento en que más lo necesitaba, y lo compartí y comparto con todo el mundo, porque cuando siento que algo es bueno para mí, quiero inmediatamente que otros lo puedan disfrutar y se sientan tan bien como yo. ¡Hasta mis tres hijos lo practican cuando me ven! Cuando eso pasa, me lleno de entusiasmo porque pienso algún día poder enseñar esto en su escuela. ¡¿Porqué no?! Gracias, Lea, por todo!”

Analía Rossi

Editora y escritora, Argentina

http://madretierramadre.blogspot.com.ar/

 Quiero agradecerle a Lea lo mucho que me ayudan sus ejercicios tan inteligentes del programa Muévete en Consciencia. Alivian mi dolor de espalda cuando ya casi nada que no sean analgésicos lo podía mejor. Estoy como loca de alegría, archivos todo lo que me manda Lea, pues es como un milagro. Mil gracias Lea, eres fantástica”

 Rose Palatchi, España

 

Cristina, Colombia

“El método Feldenkrais con Lea Kaufman es lo que más me ha interesado de las diferentes alternativas terapéuticas que he aprendido y desarrollado durante 22 años”

Maria del Refugio Medina, terapeuta alternativa, México

La “tribu” de Movimiento inteligente me ha beneficiado a ser más consciente del cuerpo y la correpondiente vitalidad. Me ha parecido “original” el correcto uso del sistema óseo como fuente de un movimiento natural espontáneo y disciplinado. ¡GRACIAS! Me encanta Movimiento Inteligente”.

Eduardo González de Chivicoy

Docente y profesor de sensopercepción, Buenos Aires, Argentina

Tengo diagnostico de artrosis y fibromialgia, para mi ha sido valiosísimo en mi recuperación hacer parte de la Tribu de Movimiento Inteligente, porque he iniciado mi proceso de toma de conciencia de mi cuerpo, me siento con mayor energía y vitalidad, se he aliviado el dolor lo cual me ha permitido sentirme mejor conmigo y con la vida GRACIAS. 

Luz Adela Guerra García

Carmen Aurora, Guatemala

Agradezco y recomiendo a  Movimiento Inteligente que me ha ayudado a tener mejor movilidad y me ha quitado dolores de columna, rodillas, sin sentir molestias, disfrutando mucho y al terminar sintiéndome más ligera y descansada.

Guadalupe González

MD. en homeopatía, Jalisco, México

Me senti muy feliz con lo aprendido con Lea y lo estoy practicando. Este material es maravilloso y lo agradezco infinitamente.

Jenny Henao, instructora de Yoga, Cali, Colombia

Llegué un poco desahuciada a las manos de Lea, ya había pasado por todas las revisiones necesarias y parecía que no se identificaba una causa “objetiva” que estuviera generando mi síntoma. En esos días, a pesar de que durmiera muy bien, amanecía con un dolor en mi cabeza, éste se concentraba más bien en mi nuca. Le expuse este problema a Lea. Desde la primera sesión, noté cambios importantísimos, el dolor fue cesando. A partir de la segunda sesión ya me sentía habilitada para realizar ejercicios sencillos que me ayudarán a controlar mi dolor y disminuirlo. Cuando el dolor ya no se presentó, seguí trabajando con sesiones grupales. El método Feldenkrais me ha dado la oportunidad de reencontrarme conmigo, no solo ha generado bienestar físico, sino que me ha permitido experimentar el placer de reconocer mi cuerpo y mis movimientos.”

 Ximena Zacarías

Psicóloga y profesora investigadora del tiempo completo en la Universidad de Colima, México

Lea Kaufman me ayudó a recuperar mi sensibilidad como la de un niño, mi capacidad de sorpresa, dándole a mi movimiento escénico más capacidad de síntesis y simplicidad que atrae al objeto y a la presencia. 
Gracias Lea por ofrecernos la oportunidad de conocer el método Feldenkrais con tu peculiar forma de dar la clase, ya que cómo actriz conoces desde adentro el teatro y el cuerpo en escena.”

Christian Rangel, actor, México

Marigel Castillo, México

Yo tuve un accidente y quede muy dañada de un costado, casi tenia inmóvil mi hombro y brazo derecho, pero con los beneficios del método recupere la movilidad total y mi vida volvió a lo normalidad, aun lo sigo practicando me ayuda mucho a sentirme bien.”

Con Movimiento Inteligente no sólo yo he mejorado mi forma de enfocarme a través de tus ejercicios y observo la gran mejoría que he desarrollado en el plano físico y mental. Sino que también veo que en mi familia y mis amigos, ya hay seguidores tuyos que se están beneficiando a través de lo que les comparto en las redes sociales.
El otro día te encontré en un café en el centro de Colima y fue como encontrarme a una gran amiga, me encantó el momento y la espontaneidad y frescura de tu saludo cálido. Movimiento Inteligente junto con la literatura de D. Chopra es de lo mejor que he encontrado para recuperar mi energía y vitalidad”.

Cristina Margarita Díaz Alcántar

Licenciada en Comunicación, México

Annelise y Carmen, Guatemala

Estoy feliz con las clases online, siento mi cuerpo como nunca antes. Ahora oigo cuando mis músculos o huesos me dicen párate mejor, enderézate, o simplemente afloja las manos, no tienes necesidad de tensarlas. Ha sido para mi un reencuentro espectacular con mi ser físico. “

Dora Restrepo, Cali, Colombia

Con estas prácticas se puede mejorar profundamente nuestro cuerpo y podemos mejorar hasta nuestra actitud ante la vida, siento que pasa por ahí también, el hecho de mejorar la postura y enfrentar de otro modo absolutamente todos los hechos que tengamos que sobrellevar siendo totalmente conscientes de nuestro cuerpo. Hasta siento que podemos actuar y expresarnos con Libertad”

María Cecilia Barcena

Instructora de yoga, Argentina

Gracias a ti y a movimiento inteligente he recuperado la alegría de vivir y de tener un proyecto de vida, seguir perfeccionandome en este tema y en la vida, muchas gracias”.

Eduardo Gonzalez, Colombia

Ser parte de la tribu Movimiento Inteligente ha impulsado en mi un interés por indagar sobre la relación entre las maneras como nos movemos y la manera como pensamos, también me ha llevado a practicar diferentes actitudes de movimiento y a realizar acciones corporales que nos cuestionan sobre lo que pensamos que podamos ser y como nos transformamos”.

Duvan Humberto Castro Ramos

Maestro de Danza, Colombia

http://danzaposible.blogspot.com

Al día siguiente de la primera sesión el dolor en el cuello debido a la fibriomialgia se quitó completamente, por otra parte traía un problema desde hacía dos semanas que no sabía cómo resolverlo, pero sólo pensar en ello me causaba estrés, pero después de los ejercicios tuve la seguridad y ya no temor de hacerlo. Ahora me he estado dando cuenta de que mis pensamientos son más claros, porque ya no tengo dolor y puedo meditar mucho mejor, mis relaciones han mejorado porque antes siempre andaba con cara de enojo y tengo paciencia para controlar mis emociones negativas, sin sentirme mal por ello. Desde luego recomiendo a Lea porque trabajar con ella no sólo mejora el cuerpo si no yo diría también el espíritu”.

María del Cármen Aspra, México

Agradezco tanto las clases en video de Lea Kaufman y el taller que tomé con ella y Claudia Espriella. Todos estos dias he sido un nuevo habitante del planeta, siento que acabo de llegar, y creo que hay aun mucha magia en esto, no me lo explico pero me hace feliz, y sigo como niño que aprendió apenas a caminar”.

Juan Antonio Díaz,Colima, México

Lorena, Colombia

Luego del taller Cómo vivir en Paz en tu cuerpo he sentido mayor tolerancia a la incertidumbre de como estaré al día siguiente y paciencia para la recuperación de mi cuerpo, he estado intentando realizar mis actividades de forma que se sientan bien y con menor esfuerzo. Ahora puedo experimentar la conexión mecánica entre las diferentes partes de mi cuerpo y sentir el bienestar que eso podía generarme, antes asociaba más al malestar dicha conexión. Recomiendo este taller con Lea porque ayuda a re-conectar con el cuerpo, es práctico y también presentas fundamentos teóricos

Llegué a Lea buscando un remedio para mis continuos dolores de cintura. No puedo tomar antiflamatorios y asistir al médico para que me recetara un cargamento de ellos no me hacia ninguna ilusión. Practiqué durante unos días los ejercicios que me recomendó y ya noté beneficios. Estoy entusiasmada y recomiendo a todos que lo prueben es algo distinto, “un poquitín de esfuerzo para obtener grandes resultados”

Regina Sánchez Roldán 

Administradora

Disfrute los viedos especialemnte los de estirar el cuello, los hago siempre en la oficina. Siento mucho más liviana la cabeza, el cuello se afloja y ya no tengo tantos dolores de cabeza. Simplemente funcionan!!!!. Gracias Lea!”

Jimena Díaz

Hola estoy muy agradecida por los videos semanales que me han ayudado sobremanera en mi profesion como bailarina y profesora de danza y baile, asi como tambien a mis alumnas.

Mayra Cubero

El viernes es para mí un día más lindo y esperado, ya que sé que tendré mis 10 minutos de gloria con algún nuevo movimiento mágico que me mostrará cómo hacer de mi cuerpo un templo de conocimiento, amor y cuidado

                                                 Patricia Amoroso

                                              Profesora de Yoga y Huesos para la Vida, Esquel, Patagonia, Argentina

Sigo emocionada y muy contenta de haber compartido con Lea el taller El Cuerpo Consciente en Montevideo: a en mi ciudad luego del viaje, observo lo liviana y más segura que me siento al estar más consciente de mi cuerpo.Tod@s tenemos huellas muy dentro nuestro que se “encapsulan”en nuestro cuerpo y fundamentalmente en nuestros huesos y movimientos. Asi avanzamos o nos detenemos por un dolor o por una postura o como en mi caso una escoleosis. Desde el primer día pude observar como mi cuerpo iba hacia un equilibrio y una postura más centrada, eso a su vez ayudó a ciertos dolores en la cabeza , y a disminuir casi todos los de la espalda.Sigo buscando la postura, escaneándome, recordando aquellos ejercicios que contribuyeron al equilibrio; como tambien el descubrir el punto de energía el cual decididamente me dió y me da mucha felicidad. Agradezco sobre todo este espacio y valoro muchisimo este intercambio permanente a los que Lea nos tiene acostumbrado cada viernes con Movimiento Inteligente TV.  GRATITUD INFINITA!!

María del Carmen del Puerto, maestra de primaria, Chuy, Uruguay

Jessica Sandoval, Guatemala

Desde hace más de 20 años padezco de las cervicales y hace unos 9 años de distonía cervical que ocasiona que todo el tiempo se contraigan involuntariamente los músculos de la parte izquierda de mi cuello y tenga movimientos involuntarios constantes. Cuando comencé a practicar los videos de Lea, noté que mis síntomas mejoraban, que de alguna manera aceptaba más mi cuerpo con esas contracciones y cuando leí en la página web de Movimiento Inteligente que Lea venía a Guatemala a impartir el taller Activando tu Centro de Poder no dudé un instante en inscribirme!  Al estar allí y ver que el taller se iba a desarrollar acostada en el piso, pensé que me iba a tener que retirar pronto porque yo no podía permanecer acostada cómoda y tranquilamente (únicamente cuando dormía) por mucho tiempo y el tenerlo que hacer representaba para mí padecer después por varios días de dolores intensos. 

A pesar que el taller se enfoca sobre todo en la pelvis, cuál sería mi sorpresa al darme cuenta que durante las pausas entre los movimientos que nos enseñaba Lea, mi cuello dejó de contraerse y de moverse involuntariamente y pude permanecer relajada después de tantos años.  Qué bendición tan grande poder experimentar esa relajación y paz en mi cuerpo que tanto añoraba.

Ahora todavía siento que mi cuello está libre y suelto, estoy aprendiendo a estar más consciente de mis movimientos y de mi cuerpo y sigo haciendo diariamente los ejercicios que nos enseña Lea en sus videos.

Con mucho cariño te digo: mil mil gracias Lea!”

Sonia de Rosale, Guatemala

Lea, Ser parte de la “Tribu de Movimiento Inteligente” me ha hecho despertar de un largo sueño de ausencia y abandono en el que mi cuerpo y mi alma hemos vivido durante muchos años.
Quiero ser parte de Alíneate @ Movimiento Inteligente porque quiero transformar mi vida, quiero en verdad amar y cuidar este maravilloso cuerpo que me ha sido entregado, porque gracias a los videos gratuitos que he recibido ya cuento con herramientas para cambiar algunos aspectos que no me agradan en mi vida y me queda claro que con dedicación, constancia y verdadera responsabilidad es un reto alcanzable para cualquiera y porque… si yo hago un cambio positivo, todo lo que me rodea también va a cambiar…
Quiero conectarme con mi cuerpo y vivir intesamente esta maravillosa experiencia de estar viva!!”

Laura Torres

Mujer feliz y agradecida, México

Taller el cuerpo consciente, fueron dos días de gran disfrute,el trabajo con el método Feldenkrais no fue nuevo para mí, decidí hacer el taller sabiendo que siempre puede descubrirse algo nuevo, a partir de la repetición si uno está abierto a recibir y estar atento a sus propios procesos, sin memoria, sin deseo y sin prejuicios (juicios previos).

Me encantó conocer a una docente excelente, por la calidad humana y su generosidad, items bastante escasos en la sociedad de consumo y capitalismo perverso que nos habita. 
En todo momento percibí el compromiso de Lea con la tarea emprendida con formación sólida y coherencia sostenida durante las dos jornadas de trabajo muy intenso.

Su actitud evidenció su capacidad de neutralidad, acompañamiento y serenidad, para estar presente sin invadir los procesos diferentes de los participantes, como “una madre suficientemente buena” al decir de Donald W.Winnicott, Pediatra y Psicoanalista inglés 1896-1971.

Su creatividad para dar el taller se evidenció durante todo el taller, señalo uno de los momentos que me encantó, fue percibir su posibildad de adaptarse a los recursos existentes,al habilitar el uso de la escalera por la que se accede al estudio Jump, para sustituir la falta de bancos para realizar los trabajos sentados, imprescindibles para percibir isquiones y pelvis, los 19 miembros del taller pudimos trabajar todos juntos, sentados en la gran escalera de mármol por la que se arriba a Jump, brillante resolución.

María Elena Ferrario de Pruden

Licenciada en Psicología U.B.A, Consultora en ejercicio, Hospital Británico de Bs.As., República Argentina

Practico natación hace muchos años y sin embargo de tres años atrás a la fecha comencé a notar rigidez en mis movimientos, dolores articulares y dolor de espalda en la zona lumbar (que se agravó con una caída de un primer piso). Lo atribuí a mis 50 años y una vida de intenso trabajo.

Comencé a hacer los ejercicios que Lea generosamente me manda cada semana y comencé a sentir cambios positivos en mi cuerpo.

Después de tomar el taller “El Cuerpo Consciente” me sentí notablemente mejorada, equilibrada en la distribución del peso en mi esqueleto, más ágil y ligera. Aprendí a tener más clara cada parte de mi cuerpo, la mejor manera de moverme y los movimientos que debo practicar para sentirme mejor.

Las herramientas del taller me serán muy útiles en lo personal y para ayudar más a mis pacientes pues soy fisioterapeuta y acupunturista.”

Ella Cornejo, fisioterapeuta y acupunturista, México

Miriam Mendoza, México

Después del taller simplemente era otra en mi expresión corporal, padezco de jorobar mi espina casi siempre lo cual ni el yoga me lo ha quitado lo que se me hacía muy raro y no lo entendía. Al final del taller estaba parada sin ningún esfuerzo en una postura alineada y tan cómoda como nunca la había experimentado en mí. Las herramientas del taller las pondré en práctica para mi postura en la linea de mi columna, poder de una vez por todas ya estar derecha todo el tiempo, ¡llena de salud por dentro y fuera! Gracias.”

Paulina García Franco, profesora de Yoga, México

Querida Lea. No sabes el cambio tan grande que se ha producido en mi desde que te asomaste a la pantalla de mi ordenador. Ha sido una experiencia increíble.  Pasé a ser consciente de la tensión tan enorme que soportaba mi cuerpo y de lo bien que me me sentía a medida que aplicaba los ejercicios que tu enseñas. MI MENTE Y MI CUERPO SE HAN VUELTO FLEXIBLES Y BONITOS. Mi manera de moverme, mi forma de mirar,incluso mi forma de hablar, reflejan seguridad y a la vez dulzura. AUNQUE SIEMPRE LA GENTE ME HA TRATADO BONITO, NOTO QUE CONECTO MEJOR AHORA. AL ESTAR MAS CONSCIENTE MIRO Y ESCUCHO CON MAS ATENCIÓN PERO SIN NINGÚN ESFUERZO POR MI PARTE. Y ALGO QUE ME LLENA DE INMENSA SATISFACCIÓN ES QUE HE DEJADO DE FUMAR.SIN DARME CUENTA CADA DÍA DISMINUÍA EL NUMERO DE CIGARRILLOS QUE CONSUMIA HASTA QUE LA NECESIDAD DE NICOTINA ME HA DESAPARECIDO TOTALMENTE . ¿ A QUE ES MARAVILLOSO?” 

Antonia Poyatos Días

Farmaceutica, Toledo, España

Mónica García

Escribo esto una semana después de haber tomado el taller “El Cuerpo Consciente” y sigo relajada y más consciente de cómo lograr llegar a ese estado yo misma. Aprendí a darme cuenta de partes de mi esqueleto de las que no había pensado y además verlos desde una perspectiva diferente, darme cuenta de su volumen y adaptación, al poder ser firme pero flexible.
Voy a usar las herramientas, primero dándome cuenta de mi cuerpo, de cómo me siento, de intentar estar mejor en lugar de esperar a sentirme mal, y hacer algunos ejercicios”.

Mayra Pérez, México

Con Lea Kaufman he aprendido tanto de la conexión con nuestro cuerpo. Han mejorado mi postura y la manera de sentarme de forma más confortable y sana para mi columna. 

Tomiris Valerio

Médica Epidemióloga